10月31日下午，文学院第十届女生节系列活动继续开展，特邀教育学院袁锦芳教授在齐越楼第一阶梯教室举办了题为“情绪的自我调节”的心理健康讲座。袁教授首先通过电影《头脑特工队》让学生认识情绪，了解到情绪只是一种信号，并无好坏之分；然后用具体的事例向学生展示了情绪的四种表达方式，进而分享了调节情绪的方法和追求快乐的技巧。袁教授指出，女生的情绪具有周期性、表达情绪声情并茂、情绪复原缓慢和捕捉情绪敏感的特征，可以通过保持微笑、保持一颗童心、保持高度自信等多种方式，合理把控自己的情绪，做一个幸福、快乐的女生。

袁锦芳教授的讲座丰富了女生节活动的形式，拓展了女生节活动的领域，帮助文学院女生学会做情绪的主人，成长为内外兼修的阳光女生。